2023/ 2396 kcal
949/ 399 kcal
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
찐고구마 (1/2개, 126g) | 95kcal |
닭가슴살 (1인분, 45g) | 49kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
[팔도] 팔도비빔면 (2봉지, 260g) | 1,090kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
고추멸치볶음 (1/4소접시, 12g) | 24kcal |
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
훈제오리 (1회분, 200g) | 400kcal |
자유영 수영 (50분) | 450kcal |
줄넘기(세트) (1100회) | 88kcal |
체스트프레스 (2분) | 15kcal |
바벨벤치프레스 (2분) | 16kcal |
펙 덱 플라이 머신 (2분) | 12kcal |
랫풀다운머신 (2분) | 15kcal |
머신 케이블 로우 (2분) | 16kcal |
이두운동 바벨컬 (2분) | 12kcal |
윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
싸이클 실내자전거 (35분) | 310kcal |
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