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  • 아듀하비·다신
  • 2015.03.23 12:59
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맛있게 먹고 운동~~^^

어제 저녁 또 외식했어요~^0^ 세트메뉴 프로모션 넘 저렴하게 잘 나왔길래 ..기간이 어제까지라서ㅋ 먹을때는 맛있게 먹어주고 오늘 아침 열심히 운동했어요. 싸이클 한 시간, 트레드밀 걷기 한시간!
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다신
  • 아듀하비
  • 03.23 16:30
  • 마르고 네~음식들이 다 맛있었어요. 마르고님도 건강한 다이어트 하며 홧팅하세요~^^!
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지존
  • 과체중이라니ㅠ
  • 03.23 16:24
  • 맛있는 음식 사진들로 호강했네요^^
    맛있게 먹고 또 운동하고~
    건강한 다욧해요^^
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다신
  • 아듀하비
  • 03.23 14:06
  • 탄탄한몸매! 네~~^0^ 먹을때는 맛있게 드세요, 후회하거나 스트레스 받으며 드시지 말고~^^ 운동 열심히 하시고 오늘도 화이팅!!
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다신
  • 아듀하비
  • 03.23 14:04
  • 민혜. 그럼요, 안드실 수 있으면 안먹는게 좋죠. 하지만 저는 민혜님처럼 먹고 싶은걸 참지 못해요 ㅠ. 참았다간 바로 어느순간 폭식이거든요~^^ 그래서 먹고픈건 다 먹고 그 만큼 운동해주거나 먹은날 다른 끼니나 그 담날 칼로리를 조절하는 편이랍니다.
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초보
  • queennine
  • 03.23 13:38
  • 많이먹어도 운동하면되는데..ㅜㅜ 전 운동하느니 안먹는다 생각이라..ㅋㅋㅋ 귀차니즘..
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정석
  • 탄탄한몸매!
  • 03.23 13:08
  • 저도 오늘 맛있는거 먹고 평소보다 운동 더하려구요!! ㅎㅎ
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다신
  • 아듀하비
  • 03.23 13:03
  • 근육형몸매 ㅎㅎ주말엔 아무래도 더 먹게되죠? 그래도 먹을때는 즐겁게 맛있게 적당히 먹어주고 운동하며 담날 식단 조절해주면 많이 느는것 같지 않아요.
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지존
  • 근육형몸매
  • 03.23 13:00
  • 저도 주말지나고 몸무게재보니 2키로나...ㅜㅜ
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