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  • may5·초보
  • 2016.05.12 16:53
Q.체지방만 컷팅하고싶은데
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식단이랑 운동 칼로리를 어떻게 계획해야할지 고민이에요
  • may5
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운동을하긴하는데...
2 130 친절서선영씨♥
운동후 어지러움
1 207 may5

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댓글 (2)

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정석
  • 타냐이스
  • 05.12 19:00
  • 제가 세달째 체지방만 컷팅중인데요
    일단 적게 빠지는 만큼 불안감은 클거에요(근육이랑 빠지는거의 반이하로만 빠질테니까요)
    그건 각오하셔야하고요
    지방만 컷팅하려면 운동 2시간 이상 필수고 단백질 섭취도 매일 해줘야해요 근육을 못빼게 만들어야하니까요
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초보
  • 친절서선영씨♥
  • 05.12 16:57
  • 저도 고민...운동하니 더먹네요ㅠ
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