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05월 13일 (음식 726kcal, 운동 785kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 2302kcal
726/ 2690 kcal
785/ 448 kcal
아침식사195kcal(26.86%)
[농심] 보노스프체다치즈스프 (1인분, 20g)
98kcal
방울토마토 1개 (5개, 90g)
27kcal
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1/4회분, 25g)
31kcal
사과 (1회분, 70g)
39kcal
점심식사310kcal(42.70%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
쇠고기육개장 (1인분, 100g)
47kcal
김 (1회분, 30g)
5kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
11kcal
두부부침 (1접시, 55g)
60kcal
깍두기 (1인분, 10g)
3kcal
오뎅 (1소접시, 20g)
28kcal
오후간식89kcal(12.26%)
수박 (2조각, 250g)
50kcal
바게트 (1/4회분, 10g)
29kcal
[파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml)
10kcal
저녁식사132kcal(18.18%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g)
125kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
운동785kcal
런닝머신 걷기 (30분)
189kcal
노현희의 댄싱 다이어트 (60분)
336kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
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