view-top

05월 13일 (음식 1996kcal, 운동 686kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 667kcal
1996/ 2372 kcal
686/ 395 kcal
아침식사165kcal(8.27%)
계란 흰자 (5개, 160g)
85kcal
미나리무침 (1소접시, 76g)
24kcal
숙주나물 (1소접시, 76g)
14kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
강된장 (1/4회분, 25g)
40kcal
점심식사624kcal(31.26%)
고구마 찐것 (1/2인분)
89kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
호두 (1개, 18g)
117kcal
냉모밀 (1인분, 270g)
390kcal
오후간식15kcal(0.75%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사1,192kcal(59.72%)
맥주 (2잔, 700ml)
259kcal
참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml)
610kcal
가자미회 (1접시, 91g)
136kcal
낙지볶음 (1중간접시, 200g)
187kcal
운동686kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
350kcal
덤벨 벤치 프레스 (30분)
180kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
  • yaen13
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글