1003/ 1571 kcal
398/ 261 kcal
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 50g) | 67kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
계란국 (1/2대접, 18g) | 27kcal |
돈육카레라이스 (1/2대접, 150g) | 368kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
양상추 (1/2소접시, 35g) | 3kcal |
건포도 (1/4회분, 5g) | 13kcal |
볶은땅콩 (1/4인분, 1g) | 5kcal |
마요네즈 (1/2큰술, 9g) | 63kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) | 4kcal |
수박 (2.0조각, 200g) | 50kcal |
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g) | 88kcal |
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 50g) | 67kcal |
달걀 흰자 (2.0개, 64g) | 34kcal |
삶은계란 난황 (1/2개, 8g) | 28kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
팽이버섯 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
브로콜리 (1/4접시, 17g) | 5kcal |
미나리나물 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
올리브유 (1/2작은술, 2g) | 17kcal |
꼬마김밥 (1/2줄, 98g) | 27kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
스트레칭 (18분) | 72kcal |
하체+복근 (44분) | 266kcal |
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