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05월 13일 (음식 959kcal, 운동 3587kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 5180kcal
959/ 3061 kcal
3587/ 510 kcal
아침식사383kcal(39.94%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
블루베리 (1인분, 50g)
28kcal
딸기 (5개, 100g)
25kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
토마토케찹 (2큰술, 32g)
37kcal
점심식사57kcal(5.94%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
저녁식사519kcal(54.12%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
곤약 (1소접시, 250g)
22kcal
오이 (3개, 630g)
56kcal
청양고추 (2개, 17g)
10kcal
마늘 생것 (2통, 60g)
72kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
[오뚜기] 비빔장 (1회분, 100g)
215kcal
운동3,587kcal
등산 하이킹 (220분)
3,587kcal
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