1393/ 1496 kcal
646/ 249 kcal
꽁치찌개 (1/4인분) | 125kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
나물비빔밥 (3/4큰대접, 262g) | 295kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
영양떡 (1개, 100g) | 198kcal |
상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
쑥갓 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
미나리 (1/2소접시, 35g) | 7kcal |
삼겹살구이 (1/2인분, 100g) | 335kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 19kcal |
배드민턴 (30분) | 135kcal |
빠르게걷기 (110분) | 418kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
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