view-top

69kg-56kg 반년정도 걸렷네용
안녕하세요ㅎㅎ두번이나 후기를 작성햇어요!!
그이후로 한..4kg정도 감량햇구요!!
아마 그럴겁니당 크큭
목표감량수까지는 아직 7kg정도 남은상태구요!
10월달부터 해왓는데 11월달에 요요오고
다시 12월달부터 독하게먹고 지금까지해왓네요ㅎㅎ
6개월정도 걸쳐서 목표킬로슈만큼 뺄라햇는데
쉽진않네요ㅠㅠ 그래서 거의 1년 잡고잇습니당
근력운동은 매일 꾸준히하구요!!
유산소운동은 스텝퍼 등등
날씨가 좋은날엔 퇴근길에 걸어서오기도하구요!!
언제쯤 ㅠㅠ복근을만들수잇을런지!!!!

지금은 너무 천천히빠져서 살짝 스트레스아닌스트레스ㅠㅠ
하지만 한달에 1kg라도 빠지는달은 그래도 기분은
좋더라구요!!!!!긍정적으로 생각하자는의미로ㅠㅠ최면중
155cm 69kg 이엿을땐 우울증 다낭성증후군 등등
온갖 병을 갖고잇엇어요 폭식으로인해서
체하는것도 기본이고 토하고ㅠㅠ
지금은 위장이 튼튼해진거같아용!!ㅎㅎ

지금은 조금 면연력이 떨어져서 골골되지만
좀더 관리해서 목표킬로수만큼 꼭 뺄거를 다시다짐하고!
올려요ㅎㅎㅎ 저도 작심삼일 의지박약이엿는데
한반 크게아프고나서 큰다짐을 갖게되네요

모든 다이어터분들 화이팅입니당~ㅎㅎ

  • 할수잇다요
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (68)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 이제는뺄때가됬다
  • 06.20 23:51
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • sunholy
  • 05.20 18:29
  • 허리라인이 많이 빠지셨어요
  • 답글쓰기
초보
  • 취중진담
  • 05.19 00:20
  • 부럽네요^^ 지난해 저도 살찌고 위장이 약해졌는데. . 어여 튼튼해졌음 좋겠어요
  • 답글쓰기
입문
  • 꽃피는새댁
  • 05.18 22:21
  • 노력 많이 하셨네요~~
    목표까지 화이팅 화이팅!!!
  • 답글쓰기
입문
  • 못난이인형
  • 05.17 23:47
  • 우왕 멋져요 저도 반년 잡도 있눈데 쉽지 않네요
  • 답글쓰기
입문
  • 사남인주
  • 05.17 23:05
  • 우와부럽네요
  • 답글쓰기
입문
  • 요요꺼져!
  • 05.17 22:37
  • 멋져요!! 라인이 달라졌어요!
  • 답글쓰기
초보
  • 타락푸우♡
  • 05.17 22:32
  • 잘 빼고 있으시네요 저는 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 살빼액꺼야
  • 05.17 22:14
  • 대단하세요👍
  • 답글쓰기
입문
  • 찌깅
  • 05.17 22:03
  • 꾸준히 하는게 뭐든 요요고 없고 제일 중요한가봐여 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글