현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
찐고구마 (1/2개, 156g) | 117kcal |
김구이 (7장) | 11kcal |
연근조림 (1/2소접시, 85g) | 30kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
[통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 32g) | 60kcal |
새송이버섯 (1회분, 120g) | 28kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
양배추 (1/4접시, 25g) | 6kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 34g) | 66kcal |
베이컨 (1조각, 40g) | 124kcal |
떡꼬치 (1개, 38g) | 92kcal |
치즈떡볶이 (1소접시, 128g) | 282kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 155g) | 230kcal |
제육볶음 (1/4인분, 65g) | 120kcal |
열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 40g) | 136kcal |