1085/ 1408 kcal
666/ 234 kcal
약과 (1개, 38g) | 117kcal |
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
김치전 (1인분, 50g) | 94kcal |
김치찌개 (1인분, 40g) | 24kcal |
[굽네치킨] 굽네핫치킨 (1/2마리, 328g) | 600kcal |
약과 (1개, 30g) | 115kcal |
스트레칭 (2분) | 58kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
윗몸일으키기(세트) (65회) | 16kcal |
리버스 크런치 (2분) | 12kcal |
월싯(wall sit) (2분) | 16kcal |
스쿼트(세트) (95회) | 41kcal |
런지(세트) (70회) | 20kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (8회) | 2kcal |
트라이셉 딥스 (1분) | 6kcal |
마운틴클라이머 (1분) | 10kcal |
빠르게걷기 (120분) | 309kcal |
버피테스트(세트) (25회) | 75kcal |
티파니 (11분) | 75kcal |
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