평소와 몸무게는 똑같은데 운동도 하고 식단 조절도 하고 있는데 왜 더 살쪄보일까요?ㅠㅠ
원래 평소에 다른 거 안 먹고 하루종일 초콜릿 몇개 과자 만 먹고 살다가
마른 비만이라는 이야기를 듣고 체력을 기르고자 5월부터 운동과 식단조절을 시작했습니다.
방울토마토 닭가슴살 파인애플 등등 좋다는 거만 먹고 칼로리도 하루 평균 750정도 섭취하고
운동도 걷기 스쿼트 플랭크 크런치 사이드 다리운동 하루 아무리 적어도 30분은 투자해서 하고 있는데
어찌된 것이 몸무게는 줄지 않고 없던 팔뚝살도 좀 생겼습니다 ㅠㅠ
제가 잘못하고 있는 걸까요?
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