1178/ 1600 kcal
441/ 266 kcal
호박즙 (1컵,120ml) | 35kcal |
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
단호박구이 (1/4인분, 0g) | 18kcal |
애호박 (1/4소접시, 25g) | 9kcal |
[비락] 야채사랑365 (1개, 190ml) | 80kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
두부된장찌개 (1인분, 0g) | 104kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
돼지목살 (1/2회분, 50g) | 132kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
부추 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
요가 (60분) | 120kcal |
집안청소 (5분) | 16kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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