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05월 16일 (음식 961kcal, 운동 458kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 598kcal
961/ 1321 kcal
458/ 220 kcal
아침식사376kcal(39.13%)
シェイクはまた?んでないもちは3分のみ食べた。かぼちゃもちは全部食べました。ア?モンドは食べてない。
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
인절미 (4.0소접시, 200g)
356kcal
점심식사317kcal(32.99%)
結局、シェイクは半分しか?んでない。
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
포라이프 단백질파우더 반만 (1회분, 32g)
170kcal
[롯데] 자일리톨껌 (1개, 3g)
2kcal
저녁식사268kcal(27.89%)
양배추찜 (1회,78g)
33kcal
송이버섯구이 (1인분,0g)
80kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g)
145kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
운동458kcal
빠르게걷기 (35분)
133kcal
서있기 (60분)
85kcal
옥주현 요가 다이어트 (60분)
240kcal
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