1312/1330 kcal
52/ 221< kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
검은콩밥 (1공기,210g) | 302kcal |
감자채볶음 (1소접시,129g) | 83kcal |
땅콩조림 (1소접시,20g) | 81kcal |
[CJ] 스팸 클래식 (1회,56g) | 180kcal |
호두 (1개,8g) | 52kcal |
검은콩 (1회분, 10g) | 40kcal |
아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
볶은땅콩 (1인분, 10g) | 56kcal |
마카다미아 (1인분, 0g) | 91kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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