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05월 16일 (음식 1182kcal, 운동 690kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 1481kcal
1182/ 2366 kcal
690/ 394 kcal
아침식사437kcal(36.97%)
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
건자두 (3개, 30g)
71kcal
청포도 (1회분, 90g)
42kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 300ml)
120kcal
오후간식186kcal(15.74%)
오이 (1개, 210g)
18kcal
고구마 구운것 (1인분)
168kcal
저녁식사559kcal(47.29%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
마늘쫑볶음 (1/2소접시, 46g)
37kcal
마늘쫑무침 (1/2회분, 50g)
66kcal
다시마쌈 (1인분, 42g)
22kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
운동690kcal
헬스 (60분)
330kcal
에어로빅 (60분)
360kcal
  • 삐삐~~^^
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