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05월 16일 (음식 1665kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

실패 333kcal
1665/1597 kcal
0/ 266< kcal
아침식사583kcal(35.02%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
호밀빵 (1회분, 100g)
264kcal
글루타민 (1회분, 3g)
3kcal
아침에주스 포도 (1/2병, 105ml)
57kcal
계란후라이 (1개, 53g)
86kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사432kcal(25.95%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
두부부침 (1접시, 85g)
93kcal
고추잎나물 (3/4소접시, 63g)
46kcal
도라지볶음 (1/4소접시, 17g)
27kcal
브로콜리 (3/4접시, 52g)
16kcal
초장 (1/4종지, 7g)
10kcal
과일샐러드 (1/2인분, 50g)
50kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g)
34kcal
오후간식296kcal(17.78%)
와플 (3/4개, 112g)
172kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
71kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
슬라이스햄 (1장, 20g)
38kcal
저녁식사354kcal(21.26%)
소고기 미역국 (3/4인분)
222kcal
호밀빵 (1/2회분, 50g)
132kcal
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