1026/ 1419 kcal
350/ 236 kcal
가오리 (1회분, 100g) | 90kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
김자반 (1소접시,15g) | 67kcal |
오리불고기 (1소접시,102g) | 146kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
[청정원] 고구마츄 (1봉, 60g) | 165kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 300kcal |
윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
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