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05월 16일 (음식 1320kcal, 운동 1750kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 2000kcal
1320/ 1883 kcal
1750/ 313 kcal
아침식사180kcal(13.64%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (2회, 50g)
180kcal
점심식사357kcal(27.05%)
오메기떡 (1회분, 70g)
150kcal
두유 (1컵, 200ml)
118kcal
[던킨도너츠] 찹쌀스틱 (1회분, 10g)
45kcal
[던킨도너츠] 올리브츄이스티 (1개, 10g)
44kcal
오후간식230kcal(17.42%)
찐만두 (2개)
72kcal
수박 (3조각, 375g)
75kcal
단호박찜 (1인분)
83kcal
저녁식사553kcal(41.89%)
두부 (2회분, 200g)
158kcal
피망 붉은것 (1회분, 100g)
24kcal
오리고기 구운것 (1토막, 45g)
154kcal
부추겉절이 (1소접시, 83g)
59kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
운동1,750kcal
배영 수영 (60분)
480kcal
요가 (60분)
150kcal
방송댄스 (140분)
980kcal
계단오르기 걷기 (20분)
140kcal
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