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05월 16일 (음식 2357.4kcal, 운동 1440kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 1187kcal
2357/ 2524 kcal
1440/ 420 kcal
아침식사619kcal(26.26%)
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
점심식사847kcal(35.94%)
[김가네] 떡라면 (1/2인분)
365kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
부침개 (1소접시, 106g)
150kcal
된장국 (1/4인분)
19kcal
오후간식331kcal(14.04%)
인스타프로틴 + 우유250ml (1회분, 50g)
331kcal
저녁식사560kcal(23.78%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
부추부침개 (1소접시,130.5g)
171kcal
운동1,440kcal
스쿼시 (120분)
1,440kcal
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