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05월 17일 (음식 1717kcal, 운동 660kcal)
20160517

20151207 다이어리 일기상세

성공 530kcal
1717/ 1903 kcal
660/ 317 kcal
아침식사220kcal(12.81%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml)
112kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml)
20kcal
토마토 (1개, 130g)
18kcal
점심식사525kcal(30.58%)
델몬트무가당포도주스 (1컵, 200ml)
120kcal
보충제 (1회분, 35g)
139kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
176kcal
야채볶음 (1소접시, 109g)
90kcal
오후간식7kcal(0.41%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵)
7kcal
저녁식사965kcal(56.20%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
카스맥주 (5잔, 1000ml)
370kcal
편육 (10점, 250g)
399kcal
잔파무침 (1소접시, 77g)
38kcal
운동660kcal
헬스 (120분)
660kcal
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