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05월 17일 (음식 1915kcal, 운동 440kcal)
20160517

20151207 다이어리 일기상세

성공 583kcal
1915/ 2469 kcal
440/ 411 kcal
아침식사424kcal(22.14%)
[맥도날드] 베이컨 토마토 머핀 (1개,140g)
244kcal
소시지에그랩 (1회분, 100g)
180kcal
[맥도날드]코카콜라 제로 (1회분,220ml)
0kcal
점심식사574kcal(29.97%)
[맥도날드]맥스파이시 상하이버거 (1회분, 228g)
454kcal
우유 (1컵,200ml)
120kcal
오후간식195kcal(10.18%)
[정식품] 베지밀B (1팩,190ml)
125kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
70kcal
저녁식사722kcal(37.70%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시,151.5g)
200kcal
공기밥 (1공기, 320g)
472kcal
콩나물무침 (1인분,70g)
50kcal
운동440kcal
자전거 타기 (30분)
140kcal
러닝머신 달리기 (60분)
300kcal
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