914/ 2069 kcal
1338/ 344 kcal
두부 (1회분, 60g) | 47kcal |
강낭콩 (1회분, 50g) | 78kcal |
사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
오렌지 (1/4개, 78g) | 10kcal |
당근 (1토막, 15g) | 5kcal |
아스파라거스 (1소접시, 30g) | 3kcal |
올리브유 (1작은술, 3g) | 25kcal |
코다리고추장구이 (1.5인분, 0g) | 120kcal |
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
오이부추무침 (1소접시, 77.5g) | 19kcal |
두부된장찌개 (1/4인분, 0g) | 26kcal |
[동아제과] 옛날땅콩카라멜 (1회분, 12g) | 57kcal |
호박엿골드 (1낱개, 6g) | 27kcal |
참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
[하늘생식] 하늘생식 (1포, g) | 115kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
줌바댄스 (30분) | 501kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
런닝머신 걷기 (8분) | 30kcal |
런닝머신 걷기 (7분) | 28kcal |
줄넘기(시간) (9분) | 90kcal |
복싱 권투 (15분) | 180kcal |
점프 스쿼트 (1분) | 7kcal |
플리에 스쿼트 (1분) | 7kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
런닝머신 걷기 (5분) | 15kcal |
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