944/ 1298 kcal
216/ 216 kcal
호밀식빵 (1조각, 23g) | 61kcal |
[삼립식품] 생크림식빵 (1회분, 30g) | 135kcal |
[신라명과] 옥수수식빵 (1쪽, 50g) | 141kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 105kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
김치찌개 (1/4인분, 30g) | 18kcal |
치킨 (1조각, 45g) | 131kcal |
[해태] 녹차마루 (1개, 70ml) | 90kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
돼지고기김치찌개 (1/2인분, 50g) | 29kcal |
책벅지 (30분) | 30kcal |
훌라후프 (20분) | 80kcal |
하늘자전거 (5분) | 30kcal |
윗몸일으키기(시간) (1분) | 8kcal |
박봄다리운동 (6분) | 48kcal |
앉았다 일어나기 (3분) | 13kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(시간) (1분) | 7kcal |
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