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05월 18일 (음식 812kcal, 운동 360kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 393kcal
812/ 1013 kcal
360/ 168 kcal
아침식사281kcal(34.61%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 500ml)
281kcal
점심식사150kcal(18.47%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml)
150kcal
오후간식110kcal(13.55%)
[이롬] 황성주우리땅17곡두유 (1팩, 190ml)
110kcal
저녁식사271kcal(33.37%)
닭가슴살소시지1팩+기름없이구운가지호박버섯+파프리카+발사믹올리브유소스
[허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩, 120g)
190kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
오렌지파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
애호박 (1/4소접시, 25g)
9kcal
가지 (1/4회분, 25g)
4kcal
느타리버섯 (1/4회분, 25g)
6kcal
발사믹식초 (1/2회분, 50g)
11kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
운동360kcal
공부 (120분)
360kcal
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