view-top

05월 18일 (음식 431kcal, 운동 452kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 162kcal
431/ 800 kcal
452/ 659 kcal
아침식사120kcal(27.84%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g)
120kcal
점심식사311kcal(72.16%)
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
139kcal
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 160g)
172kcal
운동452kcal
런닝머신 달리기 (20분)
181kcal
런닝머신 걷기 (40분)
162kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (200회)
100kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
  • 공블리_diet
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글