928/ 3107 kcal
641/ 517 kcal
딸기잼바른식빵 (4장, 160g) | 748kcal |
우유 (1컵, 300ml) | 180kcal |
덤벨프레스 (15분) | 120kcal |
바벨벤치프레스 (20분) | 160kcal |
인클라인 벤치프레스 (10분) | 80kcal |
덤벨 벤치 프레스 (10분) | 60kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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