681/ 800 kcal
930/ 219 kcal
[포스트] 고소한 아몬드 후레이크 (1회,30g) | 130kcal |
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분,100ml) | 40kcal |
방울토마토 1개 (20.0개, 400g) | 120kcal |
레드파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
옐로파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
쇠고기장조림 (1소접시, 30g) | 44kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
[파스퇴르유업] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트 (1회분, 200ml) | 170kcal |
쇠고기스프 (1공기, 300g) | 24kcal |
계란 흰자 (2.0개, 64g) | 34kcal |
계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
서있기 (240분) | 343kcal |
레그레이즈 (30분) | 240kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
플랭크 (30분) | 180kcal |
0
24
