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  • 30033·초보
  • 2016.05.19 23:15
Q.단백질이 들어있는 음식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목대로 단백질이 들어있는 음식은 뭐뭐 있을까요??
지금 먹는 빵이랑 쌀밥대신에 먹으려고 하는데
최대한 탄수화물이 적고 던백질이 많은 음식 알러주세요~
  • 30033
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미주라토스트맛있나요?
2 207 79kg58를향해
다이어터님들 조언부탁드립니다.(운동추천도해주세요.)
0 102 48kg만들자♥

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댓글 (4)

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다신
  • 히즌
  • 05.19 23:42
  • 통조림고등어.꽁치. 모든 생선과
    오징어.
    고기~
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초보
  • 30033
  • 05.19 23:24
  • 6키로좀만더힘내자 앗 역시 그렇군요ㅜㅜ답은 닭가슴살인가요...연예인들 헬스하는사람들 다 닭가슴살 먹는 이유가...
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정석
  • 46빼고만다
  • 05.19 23:23
  • 30033 고구마는 섬유질이 풍부하지만 거의 대부분 탄수화물입니다 단백질이 풍부한 식품으론 분류되지않아요
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초보
  • 30033
  • 05.19 23:18
  • 48kg만들자♥ 앗 고구마가 단백질이었군여~여태까지 탄수화물인줄 알았어요ㅜ 자주 먹어야겠네여 과일중엔 없나요...?
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