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05월 20일 (음식 1422kcal, 운동 390kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

성공 403kcal
1422/ 1721 kcal
390/ 286 kcal
아침식사188kcal(13.22%)
하루꽉찬통곡물시리얼 (1회분, 35g)
143kcal
[동원] 고칼슘저지방우유 (1컵, 100ml)
45kcal
점심식사657kcal(46.20%)
잔치국수 (1/4큰대접, 132g)
101kcal
김치볶음 (1인분, 10g)
4kcal
쌀밥 (1인분, 70g)
104kcal
회오리감자 (1회, 140g)
448kcal
오후간식181kcal(12.73%)
[크라운제과] 쿠크다스커피슬림 (1회분, 24g)
131kcal
수박 (2.0조각, 250g)
50kcal
저녁식사396kcal(27.85%)
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
고추장불고기 (1/2소접시, 53g)
96kcal
계란찜 (1소접시, 65g)
91kcal
조개미역국 (1인분, 0g)
53kcal
고사리나물 (1인분, 10g)
8kcal
운동390kcal
보통 걷기 (150분)
390kcal
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