1450/ 1399 kcal
517/ 233 kcal
우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
전복삼계탕 (1인분) | 318kcal |
고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
된장 (1/4인분) | 40kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
인삼 (1/4회분, 25g) | 24kcal |
소주 (1.5잔, 67ml) | 95kcal |
[네스카페]신선한 모카 (1회분, 11g) | 50kcal |
감자탕 (1/4인분, 225g) | 240kcal |
돌솥밥 (1/2공기, 65g) | 192kcal |
누룽지 (1/4인분, 25g) | 95kcal |
상추겉절이 (1인분,50g) | 20kcal |
오이소박이 (1소접시,50g) | 17kcal |
양념게장 (1/4중간접시, 50g) | 70kcal |
산책 걷기 (69분) | 208kcal |
스트레칭 (28분) | 189kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
3
36
