637/ 2169 kcal
416/ 361 kcal
[사조] 안심닭가슴살 (3.0회분, 90g) | 60kcal |
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
검정콩밥 (1회분, 100g) | 150kcal |
멸치볶음 (회분, 20g) | 50kcal |
고구마0.5 (1회분, g) | 80kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
런닝머신 달리기 (40분) | 242kcal |
사이클 (15분) | 75kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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