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05월 21일 (음식 969kcal, 운동 1440kcal)
20160521

20151207 다이어리 일기상세

성공 2345kcal
969/ 2248 kcal
1440/ 374 kcal
아침식사258kcal(26.63%)
멍게 (2회분, 200g)
156kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
두부 (1회분, 30g)
23kcal
점심식사305kcal(31.48%)
닭가슴살 (1인분, 130g)
141kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
수박 (3조각, 375g)
75kcal
오후간식158kcal(16.31%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
저녁식사248kcal(25.59%)
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
마파두부 (1/4소접시, 29g)
28kcal
멍게 (1회분, 150g)
117kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
김 마른김 (1장, 2g)
5kcal
운동1,440kcal
등산 하이킹 (180분)
1,440kcal
  • yaen13
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