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05월 21일 (음식 1997kcal, 운동 850kcal)
20160521

20151207 다이어리 일기상세

성공 19kcal
1997/ 1398 kcal
850/ 233 kcal
아침식사542kcal(27.14%)
연어죽 (1/2회분)
224kcal
카레 (1/2인분)
208kcal
물김치 (1/2인분, 25g)
51kcal
풋고추 (1회분, 100g)
19kcal
쌈장 (1회분, 22g)
40kcal
점심식사1,014kcal(50.78%)
[피자마루] 이탈리안치즈피자 (2회분, 324g)
918kcal
코카콜라 (1캔, 210ml)
96kcal
오후간식281kcal(14.07%)
투데이 너트한줌 치즈퀴노아 (1회분, 20g)
119kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
따옴 포도주스 190ml (1회분, 190g)
112kcal
저녁식사160kcal(8.01%)
[동원] 쇠고기죽 (1개, 285g)
160kcal
운동850kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
450kcal
L자 다리운동 (60분)
360kcal
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