1011/ 1483 kcal
338/ 247 kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
키위 (1개,70g) | 30kcal |
[뉴트리] 디데이 다이어트 크리스피 넛츠 쉐이크 (1회,25g) | 95kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
훈제연어 (1조각, 120g) | 138kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
키위 (1개, 70g) | 30kcal |
오이 (3/4개, 157g) | 14kcal |
호박고구마 (1/4회분, 25g) | 38kcal |
참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
당근 (1/4토막, 22g) | 7kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
[풀무원] 뉴생레몬갈릭드레싱 (1회분, 26g) | 20kcal |
[OTTS] VIDALIA양파드레싱 (1큰술, 15g) | 55kcal |
[GS25] 밥애스팸 (1개, 147g) | 221kcal |
[농심] 안성탕면 (1/2봉지, 50g) | 200kcal |
크로스 크런치 (10분) | 60kcal |
사이드크런치 (10분) | 80kcal |
사이드밴드 (10분) | 80kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
노래부르기 (30분) | 48kcal |
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