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05월 21일 (음식 2104kcal, 운동 117kcal)
20160521

20151207 다이어리 일기상세

실패 2383kcal
2104/800 kcal
117/ 1196< kcal
아침식사50kcal(2.38%)
비타민음료
바이오스 라이프 S플러스 (1포,15g)
50kcal
점심식사600kcal(28.52%)
낙지비빔밥
비빔밥 (1인분, 410g)
600kcal
오후간식208kcal(9.89%)
카스테라,빠삐코
카스테라 (1/4개, 17g)
58kcal
[롯데삼강] 빠삐코 초코 (1회분,130g)
150kcal
저녁식사1,246kcal(59.22%)
국수,피자
잔치국수 (3/4큰대접, 397g)
306kcal
[피자스쿨] 핫치킨피자 (4조각, 356g)
940kcal
운동117kcal
계단오르기,다리운동,
계단오르기 걷기 (5분)
30kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
박봄다리운동 (3분)
24kcal
박봄다리운동 (2분)
16kcal
L자 다리운동 (2분)
12kcal
  • 송철수
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