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05월 21일 (음식 1935kcal, 운동 346kcal)
20160521

20151207 다이어리 일기상세

실패 141kcal
1935/1737 kcal
346/ 289< kcal
아침식사260kcal(13.44%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
고추멸치볶음 (1소접시, 50.8g)
104kcal
점심식사453kcal(23.41%)
참치회덮밥 (1인분, 300g)
337kcal
베트남쌀국수 (1/4인분, 75g)
80kcal
아쌈 밀크티 (1회, 80ml)
36kcal
오후간식234kcal(12.09%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
웨이더플러스단백질 (1회분, 26g)
99kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
저녁식사988kcal(51.06%)
돈까스 (1접시, 242.6g)
667kcal
웨지감자 (1/2인분, 0g)
321kcal
운동346kcal
윗몸일으키기(시간) (10분)
80kcal
보통 걷기 (60분)
266kcal
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