1158/ 1571 kcal
230/ 261 kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
느타리버섯볶음 (1/2소접시, 48g) | 25kcal |
오이무침 (1인분, 0g) | 64kcal |
우럭찜 (1/2토막, 74g) | 52kcal |
파김치 (1/2인분, 25g) | 15kcal |
두부부침 (1/2접시, 42g) | 45kcal |
[칭타오]캔맥주 (1캔, 330ml) | 252kcal |
알밥 (1봉지, 271g) | 371kcal |
[탐앤탐스]카페아메리카노 tall (1/2회분, 0ml) | 2kcal |
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
달걀 흰자 (1/2개, 16g) | 8kcal |
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1/4팩, 20g) | 26kcal |
상추 (1/4회분, 15g) | 2kcal |
플랭크 (4분) | 24kcal |
싯업 (2분) | 12kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
크런치 (8분) | 64kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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