오늘은 뒷산을 올랐다
뒷산 쉬어가는 의자에는 감사의 글귀가 새겨져있다
글귀를 읽다보면 스트레스 받던것들이 조금은 치유가 되는듯^^
만보를 채우기위해서는 산만큼 좋은게 없기에 ㅋ
약속시간때문에 6000보만 채우고..
산을 가다가 제비꽃 민들레 이름모를 나무꽃을 만났다♡♡
어제부터 저녁만 사랑하는 밥을치우고 단백질을 조금더 보충하려 하고 있다
식단조절이 참 어렵다 ㅠ
하지만 단기간에 끝날것이 아니기에 일반식을 두끼는 계속 고수하려한다^^
오늘은 저녁시간이 조급해서 눈에 보이는 칼로리 낮은것 위주로 흡입 ㅋㅋ
체중의 변화는 도찐개찐 ㅋ
시작일과 지금 탁구하듯 주고받기식이다 ㅋ
세븐일렉! !
같은 조건에서도 조금씩의 수치변화가 있다.
그래서 어떤게 정확한지 한번씩 난감할때가 있다 ㅠ
체지방계는 처음이라 다른것과는 비교가 안되는게 아숩 ㅎ
만보 겨우 달성
1000보가 부족해서 집에서 폰들고 왔다리갔다리. ㅋ
눈에뛰는. 결과물은 떡하고 나오지는 않지만 빠른 토끼보다는 거북이가 되더라도 훗날 흐뭇한 결과물을 꼭 보고싶다. ㅋ
그런데...
입맛이 365일 있으니
참 어렵다 ㅋ
다신님들 오늘 주말은 잘 보내셨나요?^^
안녕히주무셔용*^^*♡♡
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