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05월 22일 (음식 1876kcal, 운동 1100kcal)
20160522

20151207 다이어리 일기상세

성공 449kcal
1876/ 1469 kcal
1100/ 244 kcal
아침식사363kcal(19.35%)
참치김치찌개 (3/4인분, 575g)
207kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
점심식사656kcal(34.97%)
해물토마토소스 스파게티 (1인분, 440g)
646kcal
깔라만시 원액 (1회분, 40ml)
10kcal
오후간식428kcal(22.81%)
양념치킨 (1/2토막, 61g)
179kcal
치킨 (1조각, 85g)
249kcal
저녁식사429kcal(22.87%)
바지락칼국수 (1/2인분)
419kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동1,100kcal
서있기 (60분)
85kcal
집안일 (30분)
120kcal
설거지 (20분)
46kcal
요리 (90분)
225kcal
계단오르기 걷기 (30분)
210kcal
수다 대화하기 (60분)
90kcal
잠자기 취침 수면 (360분)
324kcal
  • 담화린
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