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05월 23일 (음식 1539kcal, 운동 281kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

실패 1654kcal
1539/800 kcal
281/ 1196< kcal
아침식사461kcal(29.95%)
비타민음료,컵라면,삼각김밥
바이오스 라이프 S플러스 (1포,15g)
50kcal
[오뚜기] 진라면 매운맛 미니컵 (1컵,65ml)
280kcal
[세븐일레븐] 참치마요네즈삼각김밥 (3/4회분, 75g)
131kcal
점심식사173kcal(11.24%)
땅콩,초코빵
땅콩 (1/4회분, 25g)
141kcal
초코빵 (1/4개, 21g)
32kcal
오후간식610kcal(39.64%)
[한국야쿠르트] 왕뚜껑 (1인분, 110g)
460kcal
[롯데삼강] 빠삐코 초코 (1회분,130g)
150kcal
저녁식사295kcal(19.17%)
카레라이스
돈육카레라이스 (1/2대접, 120g)
295kcal
운동281kcal
아침 걷기,하교 후 걷기,계단 오르기
보통 걷기 (40분)
104kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
  • 송철수
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