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  • 위줄·초보
  • 2016.05.23 11:46
Q.아령 몇키로로 해야되요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
팔뚝살이 덜렁덜렁하는데
0.5키로 아령으로 예전에 운동했었거든요
근데 너무가벼운것같은데
1키로짜리로 사볼까싶은데
키도작고 근력도 많이없는편인 여자입니당
어떨까요?
어느정도무게로 하시나요?
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  • 예~주
  • 05.23 13:29
  • 무게는 본인이 15~20기를 할수있는 무게 선택하세요~~사람마다 모두 근력이 다르므로 본인의 근력에 맞는 무게로 하시면 됩니디~~
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