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05월 24일 (음식 1029kcal, 운동 314kcal)
20160524

20151207 다이어리 일기상세

성공 470kcal
1029/ 1422 kcal
314/ 237 kcal
아침식사354kcal(34.40%)
찐고구마 (1개, 103g)
78kcal
삶은 계란 (1.0개, 50g)
79kcal
참외 (1개, 137g)
42kcal
[매일유업]바나나는 원래 하얗다 (저지방) (1병, 240ml)
155kcal
점심식사500kcal(48.59%)
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
양배추 (1접시, 32g)
7kcal
미역오이냉국 (1대접, 200g)
58kcal
오이 (1개, 45g)
3kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
닭가슴살 (1인분, 63g)
68kcal
옐로파프리카 (1개, 47g)
7kcal
카레 (회분, 200g)
175kcal
오후간식105kcal(10.20%)
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
저녁식사70kcal(6.80%)
[매일유업] 헬로 엔요 플레인 (1회, 200ml)
70kcal
운동314kcal
설거지 (10분)
23kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
서있기 (120분)
171kcal
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