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05월 24일 (음식 1103kcal, 운동 240kcal)
20160524

20151207 다이어리 일기상세

실패 6kcal
1103/1028 kcal
240/ 171< kcal
아침식사309kcal(28.01%)
[이마트] 콘프레이크 (1회분, 40g)
152kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
[CU 우유] 흰우유 (1/2팩, 100ml)
65kcal
주먹밥 (1/2개, 50g)
75kcal
점심식사549kcal(49.77%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
탕수육 (1회분, 100g)
197kcal
꽃게탕 (1/4인분, 323g)
100kcal
단호박샐러드 (1/4인분, 0g)
91kcal
오후간식245kcal(22.21%)
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
[참그루] 오미자감식초 (1큰술, 15g)
25kcal
우유 (1회분, 310g)
217kcal
운동240kcal
천천히걷기 (60분)
120kcal
보통 걷기 (60분)
120kcal
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