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07월 05일 (음식 1199kcal, 운동 288kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

실패 54kcal
1199/1028 kcal
288/ 171< kcal
아침식사301kcal(25.10%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
깻잎김치 (1인분, 0g)
33kcal
점심식사521kcal(43.45%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
조기구이 (1토막, 72g)
96kcal
호박잎찜 (1소접시, 24g)
19kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
만두국 (1/4인분, 175g)
108kcal
돼지불고기 (1/4인분, 62g)
132kcal
오후간식292kcal(24.35%)
키위쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
100kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
저녁식사85kcal(7.09%)
냉면육수 (1인분, 442g)
70kcal
[대림선] 실곤약 (1접시, 100g)
15kcal
운동288kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
천천히걷기 (60분)
132kcal
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