2216/ 2524 kcal
840/ 420 kcal
인스타프로틴 + 우유250ml (1회분, 50g) | 331kcal |
짜장밥 (1인분,450g) | 700kcal |
닭강정 (1소접시,107.9g) | 248kcal |
미역국 (1대접,250g) | 55kcal |
인스타프로틴 + 우유250ml (1회분, 50g) | 331kcal |
이면수구이 (1인분,100g) | 160kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
우엉조림 (1소접시,30g) | 70kcal |
스쿼시 (70분) | 840kcal |
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