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05월 24일 (음식 528.9kcal, 운동 604kcal)
20160524

20151207 다이어리 일기상세

성공 1078kcal
528/ 1202 kcal
604/ 200 kcal
아침식사195kcal(36.93%)
가르니시아 핑거루트
두부유부초밥과 수제플레인요거트1컵
두부유부초밥 (3회분, 60g)
120kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
점심식사134kcal(25.38%)
[한성기업] 크레미 (3개, 54g)
48kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
삶은계란 난백 (3개, 99g)
47kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
오후간식55kcal(10.42%)
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (5낱개, 10g)
55kcal
저녁식사145kcal(27.44%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩,190ml)
110kcal
[한성기업] 크레미 (1개,18g)
16kcal
오이 (1개,210g)
19kcal
운동604kcal
플랭크 (1분)
6kcal
탄천런닝 (39분)
298kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
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