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05월 23일 (음식 1469kcal, 운동 301kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 550kcal
1469/ 2061 kcal
301/ 343 kcal
아침식사605kcal(41.18%)
청국장찌개 (1인분)
194kcal
쌀밥 (1인분, 170g)
253kcal
돼지목살 (1회분, 60g)
158kcal
점심식사219kcal(14.91%)
[GS25] 참치마요네즈 삼각김밥 (1개, 110g)
219kcal
저녁식사645kcal(43.91%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
돼지목살 (1회분, 100g)
264kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
운동301kcal
싸이클 실내자전거 (13분)
65kcal
플랭크 (2분)
12kcal
런닝머신 걷기 (30분)
114kcal
윗몸일으키기(세트) (50회)
12kcal
덤벨 아령운동 (9분)
58kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
  • 하하이석이
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