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05월 24일 (음식 848kcal, 운동 420kcal)
20160524

20151207 다이어리 일기상세

성공 812kcal
848/ 1488 kcal
420/ 248 kcal
아침식사14kcal(1.65%)
방울토마토 (7.0개, 84g)
14kcal
점심식사471kcal(55.54%)
12:30
우족탕 (1/2인분, 0g)
284kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
77kcal
버섯볶음 (1/4소접시, 32g)
24kcal
가지볶음 (1소접시, 83.2g)
50kcal
동태국 (1/2대접, 125g)
36kcal
오후간식4kcal(0.47%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g)
4kcal
저녁식사359kcal(42.33%)
(18:30)
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
브로콜리 (1접시, 70g)
22kcal
토마토 (1개, 200g)
28kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/4팩, 37g)
43kcal
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 50g)
67kcal
치킨 (1조각, 65g)
190kcal
운동420kcal
버피테스트(세트) (50회)
150kcal
슈퍼맨 (7분)
42kcal
바벨 데드리프트 (10분)
60kcal
덤벨 원 암 로우 (8분)
48kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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