1517/ 800 kcal
1799/ 151 kcal
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
피자빵 (1개, 100g) | 228kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) | 610kcal |
멸치 (3/4회분, 75g) | 85kcal |
양상추샐러드 (1.5소접시, 129g) | 154kcal |
송이버섯구이 (1/4인분, 0g) | 20kcal |
가지구이 (1/4인분, 25g) | 16kcal |
싸이클 실내자전거 (86분) | 1,022kcal |
빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
배드민턴 (30분) | 135kcal |
집안일 (60분) | 180kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
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